当人体肌肉所占人体重量的45%的时候
2019-11-30 10:54
来源:未知
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结语

(l)体育教育以人的身体为研究和教育对象,可以促进人体的健美发展。通过严格、科学的体育训练和教学,可以促进运动员和学生们的身体健美发展,通过参加体育训练可以得到健康的气色,发达的肌肉,强健的骨骼,优美的姿势和匀称的形体。美育与体育教学共同追求着人们心理和生理上的内在发展。只有,美育与体育有机的结合起来,才能促进人体美的最终形成。“人体美”是健康与美丽的结合,美丽离不开健康。没有健康的身体就不会有人体美.

美育,是通过人们对于美的艺术感知,建立起正确的审美标准和审美观点,不断提高自己的审美情操,激发人们在生活和学习的过程中,创作美好事物的力量和热情,它以培养人们的美好心灵为主。美育教育和体育教育都是素质教育中的必要组成部分,两者相互联系、相互促进,不能分割。

(2)体育是一种协调性、自由性非常强的活动。他可以使观赏者和运动员产生非常强烈的美学体验。培养和教育学生们形成正确的审美观,是美育教学和体育教学共同的任务之一。人类文明处在不断的进步中,体育也越来越多的给人们提供了美学享受,体育运动的美学性和观赏性随之增强。人们在关上体育运动的时候,就相当于欣赏一幅幅美丽的画卷。比如说,被盛誉为“世界第一运动”的足球,它将运动员们精湛的技术、球队之间的激烈对抗以及观众们的热情和优美的场地完美的交融在一起,吸引了越来越多的观众。在田径比赛的场地上名运动员们勇猛无畏的意志与快速奔跑的综合能力,充分的展现出了运动员们意志美、身体矫健美与强健体魄的完美融合。在优美动听的音乐伴奏中,女子艺术体操与自由体操展现出了婀娜、舒展、活泼、灵巧的身体之美。花样滑冰同样创造出了潇洒自如、自由奔放的艺术境界。在体育运动之中,无时无刻不体现着人类智慧与力量的完美结合。

综上所述,本文围绕着素质教育的核心要求以及学生全面发展的要求,从三个大的方面:有关体育与德育教学的协同发展;有关体育与智育教学的协同发展;有关体育与美育教学的协同发展,全面的分析了体育教育系统与其他的教育子系统之间的协同效应。在接下来的教学过程中,老师要时刻注意体育教学的协同发展性,只有这样在能在根本上促进学生们的全面、健康发展。(本文作者:李学萍 单位:湖州职业技术学院)

智力指的是人们认识客观事物的能力,并且运用知识和经验去解决生活中和学习中的问题的能力。总体上讲,智力指的是在心理活动过程中所呈现出来的注意、想象、观察、记忆、思维、分析等能力的统一体。智力要有所发展,必须依靠它的物质载体,也就是我们的大脑的成熟发展。除此之外,还要依靠各种实践活动的进行和交流。在这个世界上从来就没有出现一个病魔缠身、弱不禁风、逃避现实的人,有着超强的智力。经过大量的实践证明,参加体育锻炼,可以有效的促进脑细胞的健康成长。脑细胞的更新能力和工作能力不断的提高,可以促使机体和大脑更加灵活的运转,从而提高了工作和学习的效率。由此可以得出,体育与智育两者相互作用、相互发展。体育的教育对于智育工作的开展起着促进作用,智力的发展也会反作用于体育教育的开展,提高学生们体育技能和体育知识的掌握能力。

(3)体育训练还是一种恢复性的手段,人们再经过长时间的工作和学习之后会感到一定的疲劳。通常情况下,人们专心的工作和学习2h之后就会出现不同程度的精力下降、工作效率降低。但是,大家可以在中间穿插10min的体育活动,比如说广播操、爬楼梯、太极拳等等,通过这样的体育小运动,可以很快的恢复大脑皮层的疲劳度,经过适当的放松,可以有效的提高大脑皮层的工作效率,达到最佳的学习效果。通过进行体育运动,大脑皮层的中枢神经就会得到适当的放松,快速的消除疲劳和恢复记忆、思维能力。

有关体育与智育教学的协同发展

(4)智力发展水平的提高可以有效的促进体育效能的提高。体育技能与体育知识的掌握,比赛过程中战术、战略的实施,比赛规则的制定和理解都与个人的智力发展水平有极大的关系。良好的智力发展水平会给体育工作的开展带来更多的精彩。享誉世界时牛津剑桥划船比赛”如今已有156届的比赛历史,高等学府与体育教育的关系本来就密不可分,体育教育可以有效的促进人的智力水平的发挥。很多世界上著名的运动员有着超强的智力与超高的体育水平,比如说巴西战将苏格拉底有着医学博士学位,被赞誉“乒乓女皇”的邓亚萍,曾经在清华大学和剑桥大学学习,或者经济学博士和研究学硕士的学位。还有世界羽毛球冠军林丹、著名的篮球运动员姚明等等,都拥有硕士学位。

(2)体育教育的展开可以有效的促进大脑工作效率的提高.学生的学习过程是脑力劳动的参与过程。处在积极活跃状态下的大脑皮层,需要供给大量的氧气。体育活动不仅可以加快血液的循环速度,还可以改善心脏功能、提高大脑的供氧量,有效地提高学习效率和工作效率。研究证明,当人体肌肉所占人体重量的40%的时候,可以精神充沛的每天学习sh。当人体肌肉所占人体重量的45%的时候,可以精神充沛的每天学习10h。人体肌肉所占人体重量的30%的时候,学习或者工作6h就会非常吃力。所以说肌肉比例相对高的人,他们的工作和学习效率也高。肌肉比例的增加依靠的是后天的体育锻炼。因此,体育锻炼可以促进人的大脑的发展和成熟,提高人们的工作、学习效率。

体育教育可以锻炼学生们的意志力,不管是竞赛、训练还是日常的体育教学,都需要学生们付出自己的努力,克服心理以及生理上的障碍和困难,坚持到底、取得胜利。因而可以培养学生们顽强斗争、不畏艰辛、自强不息的优秀品质。比如说,田径运动的训练,可以培养学生们坚忍不拔、勇敢顽强的精神,培养学生们的优良品质。另外,体育的比赛型和竟争性,还可以有效的培养和激发学生们的进取精神和竞争意识。体育教育的漫长性、渐成性,可以帮助学生们抛弃“急功近利”的思想和认识体系,逐渐树立正确的价值观。在体育训练的过程中,需要学生们最大限度的突破自己的极限,进行刻苦的锻炼和训练,经过一次次的失败,永不服输的面对挫折、在困难面前不低头、奋勇拼搏,从而不断的挑战自己、超越自己,使学生们养成坚忍不拔的意志和用于超越的精神。体育教育的整体性和协作性,还可以帮助人们认识到集体与个人的关系,客观的看待自己,处理好集体与个人的关系,培养学生们的集体精神和组织性、纪律性,建立和谐、融洽的人际关系。体育教育还可以帮助学生调节情绪、学会控制,学会对待客观事物保持合理的情绪反应。及时的排解面对困难时所产生的消极情绪,提高个人的身体控制能力,从而在整体上提高学生的社会适应力与应变能力。

有关体育与美育教学的协同发展

德育教学的开展,为体育教育的顺利进行提供了一定的动力支持和思想保障。没有坚强的毅力和坚定地信念,就不会有持之以恒的体育训练,也就达不到理想的效果。体育训练和比赛是一项公平的竞争,需要公证的裁判、公平的规则、和平的竞争环境,以及“友谊第一,比赛第二”的竞赛精神,全世界不同的国家、不同的民族,相互竞赛、相互交流,在集体主义和爱国主义的感召下,全体运动员奋力拼搏、刻苦训练,这样宝贵的精神,是任何物质和金钱都不能比拟的。

(l)参加体育运动可以促进大脑的良好发育.经过大量的实验证明,体育运动可以有效的刺激和增加大脑皮层的厚度和重量。不断地刺激大脑中枢神经的发育,提高和改善中枢神经的工作能力,从而使得“兴奋”和“抑制”更加的集中,在整体上提高神经过程的灵活性和均衡性以及大脑皮层的能力。

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